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最新消息| 益生菌怎么選,詳細科普指南來了 | 2024-04-23 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=bRLjrK32mgsKclyMUmSjUqG9h7MzPETPXjl-Hc4dPdfQq6KgXqI1Wt-sM54IAEDSmWqmqalHcTS1kDE8JGGB8AsbcTxWJT24qH7ls9t8AWu" 39健康網nn2024-01-12 17:40 廣州 | 百家榜創作者,39健康網官方賬號,優質健康領域創作者,活力創作者n關注nn在當今的健康潮流中，益生菌已經成為人們追求健康生活的必備品。然而，面對市場上眾多的益生菌品牌和種類，如何選擇適合自己的益生菌成為了消費者的一大難題。本文將為你提供一份詳細的益生菌選擇科普指南，幫助你了解如何選擇適合自己的益生菌。nn一、常見分類tnn益生菌是一類對人體有益的微生物，它們通過調節腸道微生物平衡、增強免疫力等方式，有助于維護人體健康。常見的益生菌種類包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌等。nn1、嗜酸乳桿菌nn①類別：革蘭氏陽性桿菌。nn②作用：調整腸道菌群平衡，抑制腸道不良微生物的增殖。ttnn2、動物雙歧桿菌tnn①類別：革蘭氏陽性多形態桿菌。nn②作用：抑制腐敗菌生長。ttnn3、鼠李糖乳桿菌tnn①類別：革蘭氏陽性益生菌。nn②作用：調節腸道菌群、預防和治療腹瀉、促進毒素排出、提升機體免疫力。ttnn4、羅伊氏乳桿菌tnn①類別：革蘭氏陽性菌。nn②作用：調節腸道菌群、減少細菌感染、緩解便秘、促進消化和吸收。ttnn5、發酵乳桿菌tnn①類別：革蘭氏陽性兼性厭氧或專性厭氧桿菌。nn②作用：促進腸道健康、提高免疫力、改善消化功能、降低膽固醇。ttnn6、短雙歧桿菌tnn①類別：厭氧無芽孢桿菌。nn②作用：改善腸道環境、抑制腸道有害細菌的生長、提高機體免疫力、預防便秘。ttnn二、選購技巧tnn1、適用人群tnn①嬰兒tnn對于免疫力低下，容易患感冒和腸道疾病的剖腹產兒、早產兒、低體重兒，人工喂養兒等患兒，需要通過補充益生菌促進腸道吸收，提高免疫力。ttnn②胃腸道不適人群tnn益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而輔助治療便秘、腹瀉以及消化不良等胃腸道相關癥狀。ttnn③中老年人tnn中老年人的腸道功能逐漸減弱，腸道內雙歧桿菌等益生菌減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。ttnn2、劑型tnn①粉劑tnn特點：大多為益生菌的凍干粉制劑，活性有保證。ttnn②滴劑tnn特點：采用油膜包被，可以隔斷空氣、水分等外界因素，防止益生菌被污染。ttnn③膠囊劑tnn特點：使用膠囊制劑包裹益生菌，能夠減少胃酸腐蝕造成的菌群損失。ttnn④片劑tnn特點：成分比較簡單，穩定性較好，不易受潮和氧化，方便攜帶和食用。ttnn3、包裝tn 關鍵字標籤：益生菌菌株 |
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