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如果達不到專業營養師的程度,你會發現任何趨勢可能都和你... 2023-09-19
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兒童減肥千萬不要超過14歲,超過14歲神仙都沒辦法nn記得8年前,我做過一個兒童減肥廣告:兒童減肥千萬不要超過14歲,超過14歲神仙都沒辦法了。然后,我順便解釋了一下為什麼兒童減肥不能超過14歲。nn原因很簡單,人體肥胖主要是表現在脂肪細胞數量增多、脂肪細胞體積增大和細胞間質水份滯留三個方面。而成年人體的脂肪細胞數目是恒定的,因為脂肪細胞數只在童年和青春期大幅增長,進入成年期后,無論你胖瘦,如何減肥,細胞數目都基本穩定不變。nn因此,如果你的孩子在兒童期就是體重超重,那就意味著他的脂肪細胞數目遠超過普通孩子,成年后肥胖的幾率為70%。一旦成人時想要減肥會發現即使是堅持最嚴格的運動和飲食,都會反復肥胖。這種減肥難度,有時會達到令人絕望的程度,所以千萬不能讓孩子在小時候肥胖。nn這個廣告,當時我是聯合一家健身機構開辦兒童減肥夏令營使用的,廣告非常成功,30人的兒童減肥夏令營班,幾天內就爆滿了。nn23~30歲是女性懷孕的黃金期,如果你在30歲以前婚孕的話,你還年輕nn我還做過一個成人備孕廣告:30歲以前婚孕且是第一胎者,請到市立婦保醫院;30歲以后婚育,無論第一胎還是第二胎請到某房子醫院——這是我給一家私立,民營婦保醫院的廣告。nn這個廣告,你看得懂是什麼意思嗎?其實,這個也很容易理解,23~30歲是女性懷孕的黃金期,如果你在30歲以前婚孕的話,你還年輕,市立醫院提供的普通備孕方案,就是吃三個月葉酸片,身體還能勉強撐過去。可是,伴隨著年齡的增長,身體各個器官功能下降,不但卵子質量和數量趨于下降狀態,還增加了卵細胞染色體異常率,導致流產早產、畸胎兒等情況發生。nn不僅如此,孕期長達10個月,各種器官功能負荷都大大增加的:血容量負荷增加了30-45%,腎臟循環負荷增加了25-30%,心臟負荷增加了25-30%, 凝血因子增加了50%。nn如果沒有合理備孕,就會出現各種癥狀nn如果沒有合理備孕,就會出現各種癥狀:nn平時心臟不行的人----一旦懷孕就變成了妊娠子癇;nn平時糖耐量就異常的人--一旦懷孕就變成了妊娠糖尿病;nn平時血液循環不好的人--一旦懷孕就變成了妊娠高血壓;nn平時腎臟循環不好的人--一旦懷孕就變成了妊娠腎炎;nn平時卵巢功能不行的人--一旦懷孕就變成了孕酮低。nn現在,你明白為何孕期會有那么多問題了吧?比如妊娠子癇、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠浮腫、妊娠腎

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